Oprócz leczenia kwalifikujących się schorzeń, prawie każdy pacjent na świecie używający marihuany medycznej używa jej w celach relaksacyjnych, niezależnie od tego, czy o tym myśli, czy nie. Medyczne produkty z konopi indyjskich stosowane w odpowiednich, umiarkowanych dawkach są doskonałym antidotum na stany lękowe. Uważnego użytkownika marihuany medycznej, który osiągnie świadomość, że dzięki marihuanie osiągnął stan relaksu pozbawionego lęku, może doświadczyć oświecenia, że marihuana idealnie nadaje się do medytacji.
Medyczna marihuana i medytacja
Jedną cechą wspólną medytacji i medycznej marihuany jest to, że nauka potwierdziła, że zarówno medytacja, jak i medyczne produkty z konopi indyjskich są skutecznymi drogami i wsparciem zdrowego stanu psychicznego. Naturalny kolejny krok polegający na połączeniu medytacji i medycznych produktów z konopi indyjskich w celu osiągnięcia bardziej empatycznego sposobu myślenia został z kolei potwierdzony przez zwolenników medytacji, takich jak Heather Larivee, założycielki i dyrektor generalnej Sparkflo, Darrin Zeer, autorki książek High Yoga i nauczycielki medytacji iRest Janae Leonard.
Powszechną rekomendacją dotyczącą łączenia medytacji i marihuany jest poświęcenie chwili ciszy przed sesją medytacyjną i rozpoczęcie od małego zaciągnięcia się dobrej jakości marihuaną, która posiada balans efektów energetyzujących i relaksujących. Terpeny, takie jak linalool i pinen, są optymalne dla zwiększenia relaksu i przejrzystości podczas medytacji, a jednocześnie nie przytłaczają ani nie odwracają uwagi od stanu medytacyjnego.
Leczenie i medytacja
Niedawne badanie przeprowadzone na Uniwersytecie Michigan Tech wskazuje, że wystarczy jedna godzina medytacji, aby zmniejszyć stres i poprawić samopoczucie psychiczne i fizyczne. Osoba praktykująca medytację, nawet nowicjusz, nie musi realizować miesięcznego programu, aby osiągnąć rezultaty. Efekty roztapiania stresu i pozytywne zmiany wzorców myślenia, jakie zapewnia marihuana medyczna, są często natychmiastowe. Jedną z kluczowych zalet medytacji podczas stosowania marihuany jest szybka i skuteczna droga do zrównoważonej, pozytywnej i pełnej akceptacji relacji z samym sobą.
Co się stanie, gdy połączysz marihuanę z medytacją?
Zarejestrowana pielęgniarka i praktykująca użytkowniczka marihuany Jessie Gill opisuje siebie jako długoterminową osobę medytującą, która przez większość dnia mikrodawkuje marihuanę. Gill mówi, że chociaż pozytywne skutki psychiczne i fizyczne medytacji nie są w pełni poznane, korzyści wynikają z uspokojenia sieci trybu domyślnego (DMN) mózgu. Spowolnienie DMN wiąże się z bardziej swobodnym i mniej zakłócającym spokój umysłem, co koreluje z szerokim doświadczeniem z produktami z konopi indyjskich, zwłaszcza z CBD, tworząc spokojniejszą perspektywę zmniejszonego stresu wraz ze zwiększonym komfortem fizycznym. Gill wierzy, bazując na swoim doświadczeniu, że ogólny stan fizyczny zmniejszający ból, jaki zapewnia CBD, pozwala jej czuć się bardziej obecna podczas praktyki medytacyjnej.
Czy konopie indyjskie pogłębiają Twój stan medytacyjny?
Niepewność i konflikty tego świata są wprowadzane do naszej świadomości przez nieubłagany strumień renomowanych źródeł wiadomości, niedoinformowanych osobistych znajomych i nieodpowiedzialnych maniaków mediów społecznościowych, dla których propagowanie alarmistycznych teorii jest ważniejsze od uzasadnionej dyskusji. Każdy, kto ma połączenie ze smartfonem, jest narażony na ryzyko nagromadzenia sprzecznych stosów negatywnych myśli. Wytrącamy nasze życie wewnętrzne z równowagi, kwestionując, jakie rzekome fakty są prawdziwe, jakie fałszywe twierdzenia są uczciwymi błędami, a jakie alarmistyczne kłamstwo może być złośliwym kłamstwem.
Powierzchowna świadomość może stać się siecią pułapek równowagi mentalnej. Medytacja czerpie i podnosi kojącą perspektywę z naszych głębszych zasobów. Sztuka polega na tym, aby przełamać powierzchowne zamieszanie i uzyskać dostęp do naszego wewnętrznego spokoju.
Emma Chasen, edukatorka konopi i współzałożycielka Eminent Consulting, mówi, że konopie indyjskie umożliwiają początkującym praktykom mediacji przejście przez ten powierzchowny chaos do głębszego stanu medytacyjnego ze względu na ich wpływ na neuroprzekaźniki GABA, dopaminę i glutaminian. Glutaminian optymalizuje zdrowie mózgu, dopamina wpływa na nastrój, a GABA moduluje stres, a wszystko to otwiera dostęp do głębszego stanu medytacyjnego.
Czy marihuana może ułatwić medytację?
Niektórzy eksperci, jak na przykład Daniele Piomelli, dyrektor kalifornijskiego Centrum Badań nad Konopią UCI, są sceptyczni w stosunku do marihuany medycznej, a mediacja to obopólnie korzystne dopasowanie, jakie mogą zakładać praktycy. „Nie ma naukowych dowodów na to, że konopie indyjskie mogą pomóc w medytacji” – mówi Piomelli Micowi. „Jest trochę możliości, ale możliwości niekoniecznie oznaczają rzeczywistość”.
Lewis Nelson, profesor i szef wydziału toksykologii medycznej w Rutgers New Jersey Medical School, uważa, że „wszystkie badania nad konopiami indyjskimi są bardzo źle zaprojektowane”.
Podstawowa wada dostrzeżona przez Nelsona w badaniach nad konopiami indyjskimi? Uważa, że badania naukowe dotyczące korzyści zdrowotnych marihuany opierają się na ludziach, „którym podobały się skutki marihuany, więc badamy populację bardzo stronniczą”.
Nauka mówi, że jeśli należysz do tej stronniczej populacji, która docenia zwiększoną uważność w zastosowaniach marihuany w celach medycznych, nie wahaj się zażywać jej w małych dawkach i medytować.
